10 bocadillos de Healthy Trader Joe's por menos de $ 5 que son fáciles de tener a mano

@Comerciante Joe

Si tuvieras que pensar en una tienda que realmente hablara a los millennials, probablemente sería Trader Joe's. Además de su camino mágico de un pasillo de alimentos congelados, el tendero asequible también ofrece algunos bocadillos saludables que no le costarán más de $ 5. (Eso es menos que el café a prueba de balas de la mañana).

Y estas opciones nutritivas no incluyen las mismas barras energéticas llenas de conservantes o batidos de proteínas con azúcar agregada furtiva al acecho en cada puesto de caja de la tienda de comestibles. En cambio, TJ's mantiene artículos asequibles como granola orgánica, frutas secas y galletas vegetales que están llenas de ingredientes orgánicos como el acai, semillas de cáñamo, dátiles y mango. (OK, eso no es un zumbido pero, mmm.)

Entonces, en lugar de una barra de Snickers al mediodía o una galleta con chispas de chocolate, intente mantener algo menos agotador en su estómago en su escritorio o en su bolso, y evite la inevitable caída del azúcar una hora después.



Más adelante, encuentre 10 refrigerios buenos para usted de Trader Joe's que no le costarán más de $ 5, todos los cuales merecen un espacio en la lista de compras de la próxima semana.

Granola de semillas y frutas orgánicas

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Aunque es deliciosa cuando se combina con yogur griego, avena o como un sustituto de los cereales, esta abundante mezcla de granola definitivamente puede resistir. Es sin cereales, sin gluten, y vegano, lo que sorprendentemente deja más espacio para algunas delicias naturales como semillas de girasol, coco, arándanos secos y semillas de lino y pasas. Mantenga una pequeña bolsa en su bolso para atarse durante esos largos viajes hacia y desde la oficina.

Dátiles y picaduras de nueces

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Con alrededor de tres gramos de fibra y tres gramos de proteína en cada bocado, estos pequeños bocadillos demuestran que las cosas grandes pueden de hecho algunas en paquetes pequeños. (Solo ten cuidado con los 12 gramos de azúcar).

Barras de semillas de cáñamo orgánico

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Mejora tu barra de proteína azucarada y excesivamente procesada para obtener esta opción saludable sin gluten. Con almendras orgánicas, anacardos, arroz integral crujiente y copos de avena, tiene los ingredientes de un refrigerio nutritivo que no le provocará la terrible caída del azúcar.

Solo un puñado de Rainbow's End Trail Mix

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No se puede hablar de bocadillos saludables y no tocar la mezcla de frutos secos, ¿verdad? Bueno, hay algo que decir sobre este pequeño cóctel de golosinas, que combina chocolates con leche recubiertos de caramelo, maní tostado y pasas. De hecho, tiene dos gramos de fibra y cinco gramos de proteína, lo que lo hace ideal para un tratamiento posterior al entrenamiento.

Pan crujiente noruego sin gluten

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Dato curioso: según TJ, Se cree que el pan crujiente se remonta a los vikingos , que estuvo disponible para largos viajes por los mares. En estos días, es tan útil cuando viaja en el tren al trabajo o se atasca en el tráfico. Contiene la friolera de cuatro gramos de proteína y tres gramos de fibra por galleta, por lo que no es de extrañar que los vikingos sobrevivieran.

3 galletas de remolacha

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Dale un giro a tu obsesión por las patatas fritas y el guacamole y cambia estas sabrosas galletas saladas llenas de proteínas por un hummus igualmente nutritivo.

Powerberries de chocolate amargo

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Si tienes un gusto incontrolable por lo dulce y una debilidad particular por el chocolate, este bocadillo de superalimento es para ti. Un pilar de Trader Joe y el favorito de los fanáticos, esta bolsa de bayas energéticas cubiertas de chocolate negro presenta una mezcla de jugo rico en antioxidantes de acai, granada, arándano y arándano. Mmm

Queso orgánico en tiras

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¿Estás probando Keto? Dirígete a la sección de quesos en Trader Joe's y asegúrate de comprar un paquete de esta mezcla de mozzarella descremada. Estos prácticos bocadillos son bajos en carbohidratos pero ricos en grasas saludables, por lo que entrará en la cetosis en poco tiempo.

Solo rebanadas de mango

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Ahh, otro clásico de culto. Si lee la lista de ingredientes en este paquete de mango seco, encontrará solo una cosa en la lista: eso es porque este bocadillo no tiene azúcar agregada, azufre y conservantes cuestionables, por lo que todo lo que obtiene es un regalo lleno de vitamina C y fibra. .

Palomitas de maíz con aire orgánico

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Con solo tres ingredientes naturales: maíz, aceite de girasol y mar, este favorito de la infancia se vuelve rápidamente adecuado para adultos.